Mileva Blog

Teretana vs. Kućni Trening: Šta je Bolje za Vas?

Mileva Blog 2025-08-30

Poređenje prednosti i mana vežbanja u teretani i kod kuće. Otkrijte šta vam više odgovara na osnovu motivacije, discipline, opreme i ciljeva. Saveti za početnike.

Savršeno Telo Kod Kuće: Vodič kroz Vježbanje sa Jillian Michaels

Mileva Blog 2025-08-29

Otkrivamo tajne efikasnog treninga kod kuće uz Jillian Michaels. Kompletan vodič kroz programe 30 Day Shred, Ripped in 30, No More Trouble Zones i druge, sa savetima za ishranu i motivaciju.

Vodič kroz različite plesne stilove za početnike

Mileva Blog 2025-08-27

Saznajte koja je razlika između show dancea i jazz dancea, gde možete otići da plešete u prijatnoj atmosferi i zašto nikada nije kasno da počnete. Saveti, preporuke i inspiracija za sve ljubitelje pokreta.

Sobni Bicikl: Vodič za Efikasno Vezbanje i Oblikovanje Figure

Mileva Blog 2025-08-26

Otkrivamo tajne efikasnog treninga na sobnom biciklu. Kako zategnuti noge i guzu, sagoreti kalorije i pobediti celulit. Sve što treba da znate na jednom mestu.

Insanity Workout: Kompletan vodič za početnike i iskusne

Mileva Blog 2025-08-24

Saznajte sve o Insanity Workout programu. Da li je bezbedan? Koji su rezultati? Iskustva korisnika, saveti za ishranu i kako izbeći povrede. Sve na jednom mestu.

Trbušni ples: Vodič za početnice i prednosti za telo i dušu

Mileva Blog 2025-08-23

Otkrijte transformativnu moć trbušnog plesa. Vodič kroz prednosti za zdravlje, savete za početnice i istoriju ovog drevnog, ženstvenog plesa.

Optimizovani vodič za zdrav način života: Ishrana, vežbanje i saveti

Mileva Blog 2025-08-21

Sveobuhvatni vodič kroz principe zdrave ishrane i efikasnog treninga. Naučite kako da postignete i održite željenu formu, poboljšate brzinu i rešite svakodnevne izazove u ishrani.

Kompletan vodič za vežbanje kod kuće: Odgovori na vaša najčešća pitanja

Mileva Blog 2025-08-20

Sve što treba da znate o vežbanju kod kuće: kako započeti, koliko opterećenje koristiti, najbolje vežbe za specifične delove tela i kako kombinovati trening sa ishranom.

Pet Tibetanskih Vežbi: Kompletan Vodič za Početnike

Mileva Blog 2025-08-18

Pet tibetanaca - drevne vežbe za vitalnost i duhovnu ravnotežu. Saznajte korake, iskustva i benefite ovih moćnih telesnih rituala.

Zumba ili Aerobik: Šta je Efektivnije za Mršavljenje?

Mileva Blog 2025-08-17

Zumba vs aerobik - detaljna analiza koja aktivnost je bolja za mršavljenje i oblikovanje tela. Iskustva korisnika, saveti i preporuke za početnike.