Sezonska Prilagodba Njege Kože

Kada prođu hladni zimski dani, koža zahteva posebnu negu. Čišćenje mora postati češće, a kreme vlažnije i sa zaštitnim faktorom. Lice tokom toplih dana treba umivati vodom i blagim sapunom dva puta dnevno, a barem jednom sedmično koristiti piling.

Koža se neprestano obnavlja – nove ćelije nastaju u unutrašnjem sloju epiderma i postupno izbijaju ka površini. Nakon 20 dana, te ćelije se odvajaju i moraju se ukloniti kako bi ten ponovo postao blistav.

Piling: Ključ Sveže Kože

Koristite preparate sa prirodnim ili sintetičkim mikročesticama (komadići koštice kajsije, šećer, so) koje odgovaraju vašem tipu kože. Nikada ne trljajte jako vrhovima prstiju. Nanesite sredstvo na čelo, nos, obraze, vrat i dekolte, nežno masirajte, a zatim temeljno isperite.

Prirodni piling možete napraviti od kukuruznog brašna pomešanog sa mlakom vodom, mlekom ili tečnim sapunom. Nakon pilinga, obavezno nanesite hidratantnu masku koja smekšava kožu i daje joj svež izgled.

Domaće Maske za Hidrataciju

• Maska od jajeta: Umutite jedno celo jaje i nanesite ga na lice, vrat i dekolte. Ostavite 20 minuta, zatim isperite mlakom vodom.
• Maska od kvasca: Kvasac sa nekoliko kapi mleka odličan je protiv masne kože i mitisera.
• Maska od voća: Kolutovi krastavca ili izgnječena jagoda hidriraju kožu i daju joj svež izgled.

Ishrana i Unos Tečnosti

Pojačajte unos tečnosti – pijte vodu, ceđene sokove, rashlađene čajeve. Zeleni čaj sa nekoliko kapi limuna deluje kao provereni čistač organizma, dok čaj od kamilice umiruje i hidratizira.

Zimske kreme koje hrane kožu zamenite prolećnim hidratantnim preparatima, ali se pre kupovine konsultujte sa dermatologom. Tokom dana koristite kreme sa zaštitnim faktorom kako biste zaštitili kožu od sunca.

Kupke za Relaks i Regeneraciju

Kupke ne samo što neguju kožu, već i relaksiraju, poboljšavaju cirkulaciju i čine kožu mekom. Priprema za kupku uključuje tuširanje toplom vodom kako bi se otvorili pore. Nakon kupke, nanesite preparate za negu.

Recept za jogurt kupku: Pomešajte čašu jogurta sa kašikom meda i soli. Utrijte masu na telo, ostavite 15 minuta, zatim isperite toplom vodom.

Zaštita Kože od Štetnih Uticaja

Koža ima zaštitnu i osjetilnu ulogu, ali su zagađenje, stres i nezdrava ishrana česti uzroci problema kao što su akne, suhoća i promene pigmentacije. Ključni vitamini za zdravlju kožu su:

• Vitamin A (papaja, mrkva, mleko) – antioksidativno delovanje.
• Vitamini B grupe (jogurt, grašak, meso) – obnavljaju ćelije kože.
• Vitamin E (maslinovo ulje, bademi) – sprečava stvaranje bora.
• Vitamin C (naranče, brokula) – neophodan za proizvodnju kolagena.

Pravilna Njega Različitih Tipova Kože

Masna Koža

Koristite proizvode koji kontrolišu lučenje sebuma. Čistite je blagim gelovima, a izbegavajte preterano odmašćivanje.

Suva Koža

Zahtija redovnu hidrataciju kremama bogatim uljima. Izbegavajte sapune koji isušuju.

Kombinovana Koža

T-zonu (čelo, nos, bradu) tretirajte preparatima za masnu kožu, a obraze hidratantnim kremama.

Osetljiva Koža

Koristite hipoalergenske proizvode bez mirisa i boja. Testirajte nove preparate pre upotrebe.

Zaključak

Njega kože je proces koji zahteva doslednost i prilagodbu godišnjim dobima. Kombinacijom pravilnog čišćenja, hidratacije, zaštite od sunca i zdrave ishrane, postići ćete zdrav i blistav ten tokom cele godine.